8 растителни напитки за понижаване на захарта; Guatevision
На живо
Ако вече имаме лечение за контрол или понижаване на захарта, в никакъв случай не трябва да го изоставяме. По същия начин ще се консултираме с нашия лекар относно целесъобразността на комбинирането и на двете
Днес много хора страдат от високи нива на захар поради лоша диета.
Високите нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до преддиабет или диабет. Това хронично заболяване може да бъде предотвратено, ако теглото се контролира и с мерки за намаляване на захарта.
Понякога имаме излишна захар и не сме наясно. И е, че много от храните, които ядем, имат високи нива на глюкоза и ние не ги вземаме предвид.
Можете също така да страдате от захар по наследство, т.е. тенденцията да страдате от този вид заболяване е интегрирана в нашия генетичен код.
Съвети за напитки за понижаване на захарта
Хората с високи нива на кръвната захар трябва да консумират минимум 8 до 9 чаши вода дневно. Освен това можете да приемате някои напитки от естествени билки, които помагат за стабилизиране на нивата на глюкозата и предотвратяване на хронични заболявания.
Ако вече имаме болестта, тези напитки ще помогнат за контролирането на тези нива на захар, за да ни поддържат стабилни.
След това ще ви представим някои инфузии и напитки, които могат лесно да се приготвят у дома, с естествени билки.
Имайте предвид, че не трябва да ги подслаждаме с преработена захар, тъй като това може да повлияе на ефекта, който искаме да постигнем.
Препоръчително нещо, ако искате да придадете по-сладко докосване, е да използвате специална захар за диабетици.
По същия начин трябва да имате строг контрол върху дозите, които ще бъдат погълнати, тъй като това може да постигне обратен ефект:
- Вместо да понижавате кръвната си захар, повишете нивата си.
- Препоръчва се тези напитки да се пият на гладно, тъй като преди закуска нивата на захар са по-ниски, отколкото през останалата част от деня и по този начин можем да постигнем по-добър ефект.
Видове напитки за понижаване на захарта
1. Напитка от алое вера и кактус
Съставки
- 1 лист алое
- 1 нопал стрък
- 8 чаши вода (2 литра)
Подготовка
Тъй като имаме нужда от пулпата, както от алое вера, така и от нопала, първото нещо, което трябва да направите, е да отворите листата, за да извлечете вътрешния гел (като внимавате да не се убодете).