Декалог за възстановяване на страстта към секса
Превръщането на дома ви в храма на желанието изисква усилия, но е по-лесно, отколкото си мислите. Тестове?
8 януари 2016 г. RAQUEL ALCOLEA DÍAZ
За да подновите връзката си, не се нуждаете от романтично пътуване, бягство или търсене на необичайни места за секс. Преоткриването на другия, планирането на датата с ентусиазъм заедно, галенето, миришенето, усещането, поглеждането без бързане са някои от нещата, които ще ви помогнат да се насладите на това, което е изключило рутината или интензивния работен ден. Ние съставяме съветите, които шест експерти по връзки ни дадоха през цялата година, за да си възвърнем страстта.
1. Вашето сексуално убежище е вашият дом и обратно. Намерете място и време на деня за интимността на двойката, както сексуална, така и емоционална. Това е един от аспектите, най-цитирани от експертите, за да активирате отново страстта и не е случайно. Но трябва да бъдат изпълнени три изисквания: това трябва да е момент на удоволствие, а не задължение, трябва да отговори на споделено желание и този момент трябва да се даде на субекта. „Да имаш време за двойката всеки ден е много различно от планирането на полов акт. Ако по време на интимност възникне сексуална връзка, добре, но не е нужно да си лягаш с идеята да се докоснеш сега“, пояснява Мануел Фернандес, психолог и сексолог, съавтор на „100 въпроса за секса“ с Берта Форнес. По този начин, в това интимно пространство, което експертът изчислява на около 30 минути на всеки два или три дни, действия като търсене за известно време, за да се прегърнат, дреме гола, милват се, гледат се в очите или си правят масаж заеми място.
2. С петте сетива. Подгответе предварително срещата си, за да можете да включите неща, които подхранват зрението, вкуса, обонянието, слуха и допира. Можете да изберете храната и напитката, които ви харесват най-много или нещо ново, което никога не сте опитвали, както и да украсите интимното място с внушителна музика, чувствени аромати, спално бельо или аксесоари, приятни на допир и промени в декорацията или естетика на четвъртия, за да можете да се транспортирате до друго място и да не мислите, че сте на мястото, където спим, гледаме телевизия или четем (или заниманието, което правите в избраното пространство) всеки ден, както обясни Лорена Бердун по време на пускането на Ultrafeel, презерватива Ultimate Control.
3. Никога не забравяйте кожата: галете без почивка. Както обяснява психологът Мила Каху, автор на „Amor del bueno“, тези моменти са идеални за възстановяване на контакта, „кожата“. Нещо фундаментално за двойките, защото, както той обяснява, има хормонално обяснение, тъй като честите контакти и ласки благоприятстват производството на окситоцин, който е хормонът, свързан с афективните връзки.
„Сексът е като охлюв: ако го търсите директно, той се крие“
Мануел Фернандес Автор на „100 въпроса за секса“
4. Разгледайте това, което все още не знаете за партньора си. Ефективна техника е сензорното насочване, както е предложено от Мануел Фернандес, съавтор на „100 въпроса за секса“. Състои се от това да започнете да се масажирате еротично, но без да търсите сексуална възбуда. "Вниманието трябва да бъде насочено в настоящия момент, тоест в акта на докосване на другия и усещане на стимулацията, която другият ни предизвиква. Сексът е нещо, което може да се практикува дори когато няма оргазматично желание. Това е като охлюв, ако го търсите директно, той се крие, но ако го изкушите лаконично, той може да излезе от скривалището си с пълна енергия “, казва той.