Да видим дали някой ми помага с диетата ми) - Форум за автомобили

Да видим дали някой ще ме води с диетата, която спазвам, направена от мен

Закуска: хляб с масло, портокалов сок, кафе с мляко.
Храна: ориз, пиле, супа . + плодове + вода
Снек: Банан/кисело мляко
Вечеря: малко сирене, пуйка или пълнено пиле? + плодове

Опитвам се да отслабна, защото съм 1.82 и тежа 80 и искам да сляза до 73-75.

Относно спорта:
Понеделник, сряда, петък Обикновено отивам да тичам
Вторник, четвъртък, събота, правя велоергометър и коремни преси.

Да видим дали някой ще ме води с диетата, която спазвам, направена от мен

Закуска: хляб с масло, портокалов сок, кафе с мляко.
Храна: ориз, пиле, супа . + плодове + вода
Снек: Банан/кисело мляко
Вечеря: малко сирене, пуйка или пълнено пиле? + плодове

Опитвам се да отслабна, защото съм 1.82 и тежа 80 и искам да сляза до 73-75.

---