Буркан с овесени ядки с череши и фъстъчено масло
Знаем колко е важно включете овес в нашата диета и обикновено се препоръчва да го правите по време на закуска. Това е идеална съставка за намаляване на нивата на холестерола и за него високо съдържание на фибри използва се при диети за отслабване. Когато мислим за овесена каша, обикновено си представяме горещо ястие и през лятото може да не жадуваме много.
За този климат, хладилник овесени ядки това е отличен вариант. Пригответе го и предния ден и нямате оправдание, че нямате време да приготвите закуска. Днес споделям богат буркан овесени ядки с череши и фъстъчено масло.