Безглутенова диета за ОТСЛАБВАНЕ ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА, ЩЕ БЪДЕТЕ ИЗНЕНАДЕНИ

Търсите диета за отслабване? Чували ли сте, че безглутеновата диета ви помага да отслабнете? Отслабването е много широко разпространено безпокойство след задържането от коронавирус и covid19. Много хора искат да отслабнат бързо (и завинаги ...). Освен това идва лятото, хубаво време и вие искате да изглеждате добре. Може би вече ви е грижа, че тялото ви се откроява, когато носите лицето си, покрито с маската. Открихме причина за наднорменото тегло или затлъстяването, за която много малко хора знаят. Но това, което е наистина важно, е какво може да направи за подобряване на вашето здраве.

📜 Вижте какво ви предлагаме

Искате ли да знаете какви са тези малко известни причини за наднорменото тегло (и множество здравословни разстройства)?

„Половината от живота си бях на диета. Бях опитвал всичко, за да отслабна и нищо не ми вършеше работа. Дори и при най-добрите ендокринолози. По случайност съдбата диагноза промени живота ми. Не мога да повярвам как тялото ми се е преобразило! И преди всичко колко съм добър сега! "

Марта (56 години)

„След бременността ми гинекологът ми каза, че тялото ми никога повече няма да бъде същото. Не ми пукаше: това малко създание беше най-прекрасният подарък след няколко спонтанни аборта. Моят лекар не беше прав. Знам сега, твърде късно. Загубих много години здраве и възможност да дам на сина си бебе. Не само че можете да станете отново стройни, можех да избегна загубата на другите си бебета. Трудно ми е да преодолея гнева. "

Mª Jesús (47 години)

„Още от дете беше наедрял. Имах много воля да се храня здравословно и да се грижа за себе си, но тялото ми настояваше за закръгляване и натрупване на мазнини. Особено корема ми, който изглеждаше изпъкнал без лекарство. Сега знам, че този корем не беше нормален или просто проблем със затлъстяването, тъй като лекарят обясни какво ми се случва и аз започнах лечение с диета. Бях пълна с газове и недохранена, защото тялото ми не усвояваше добре хранителните вещества и генерираше необичайни натрупвания на мазнини. "

Хюго (на 32 години)

Тези препоръки са малък пример. Стотици, хиляди хора са или са били в тази ситуация.

В първи случай, диагнозата беше чувствителност към глутен без целиакия.
В другите две, на цьолиакия.

The само лечение и за двете заболявания е диета без глутен, строг и поддържан.

Безглутеновата диета е "мода"?

Това утвърждаване, че с толкова много несериозност е преминал през социални мрежи, публикации и новини от всякакъв вид, това е несправедливо и обидно за болните.

Вярно е, че някои известни личности го популяризират, за да отслабнат, а елитни спортисти да увеличат представянето си. Вярно е, че е работило за някои.

Но какво Трябва да се запитате защо им е проработило. Тъй като повечето от тях са започнали безглутенова диета по собствена инициатива, без предварителна медицинска проверка? Така че е вероятно те да са били случайно прави и да имат целиакия или чувствителност към глутен, поне в част от случаите.

Жизненоважно е да не приемате тази тема лекомислено. Ясното поставяне на диагнозата ще ви позволи да осъзнаете огромното значение на спазването на строга диета. В противен случай (ако направите прегрешения), бихте могли сериозно да застрашите здравето си.

Ако продължите да четете, ще разберете.

Защо някои хора отслабват на безглутенова диета? Храненето без глутен кара ли ви да отслабвате?

Има хора, които обмислят как да отслабнат с диета без глутен, защото са чували или чели, че другите са успели. Те могат да бъдат приятели, семейство или известни хора, както ви казахме в началото.

Защо можете да отслабнете, като оставите глутен (в някои случаи) има a просто и сложно обяснение едновременно.

Това Ще ви изненада и лихва. Сигурен!

Трябва да рейзвате два подхода:

От една страна, какво се случва с вашите корема (корема ти).
От друга, причината, поради която се натрупват необичайни мастни натрупвания в тялото ви.

Подход 1. „Дебел корем“: възможна погрешна интерпретация

При някои хора това, което те смятат за „дебел“, защото „прави корема им дебел“, всъщност не е „дебел“. Е подуване на газовете. Или казано по-просто: имат подут корем.

Това, което се случва е това свикнали сме да мислим, че това е нормално. По същия начин Ние вярваме (също по погрешка), че е нормално да имаме следните признаци или симптоми, редовно или от време на време:

Разхлабени или плаващи изпражнения.
Запек.
Тежки храносмилания.
Гадене или повръщане.
Болка в корема.

Но не, нищо от това не е нормално (дори и да е обичайно върху вас или много хора, които познавате). Те са храносмилателни симптоми, защото нещо не е наред.

Кои са основните заболявания, които могат да предизвикат тези симптоми?

Различни нарушения могат да причинят храносмилателен дискомфорт, но ще говорим за две от най-често срещаните: цьолиакия и нецелиакична глутенова чувствителност.

The чревно възпаление който произвежда целиакия от своя страна може да бъде причина за други разстройства които произвеждат храносмилателни симптоми, като:

Хранителна непоносимост (лактоза, фруктоза, сорбитол и др.).
Хранителни алергии (краве мляко, яйце и др.).

Може би си мислите:

"Ах! Това не ми върви. Нямам диария или други проблеми с храносмилането."

НЕ ГРЕШКА! Можете да бъдете целиакия и да нямате стомашно-чревен дискомфорт.

Целиакия не е храносмилателно заболяване, това е системна автоимунна. Тоест вашата собствена имунна система по погрешка атакува някой от вашите органи, включително червата. Можете да имате всякакви симптоми, от повишена умора до болки в ставите, главоболие, дерматит и много продължителни etcetera.
Чувствителност към глутен без целиакия Също може засягат която и да е част от тялото ви и произвеждат симптоми, неразличими от тези на цьолиакия.

Повечето хора, чувствителни към целиакия или глутен, не изпитват никакви стомашно-чревни симптоми. Но те могат да имат множество ефекти върху всяка част на тялото.

Тъжна реалност

за жалост, между 85% и 90% от целиакиите остават недиагностицирани; и практически всички чувствителни към целиакия глутен (което е около 6 пъти повече).

Може да сте един от тях и да не го знаете.

Ако четете това, защото се „борите с корема си“ или излишните си килограми. Следователно шансовете ви се увеличават. Всъщност, повечето целиакии никога не откриват и прекарват целия си живот, страдайки от лошо качество на здравето, това би могло да бъде избегнато.