Алкална диета, здравословно предложение

The алкална храна, модерен от известно време, въпреки че вече е на повече от 100 години, той предлага да се използва храна, за да се алкализира леко рН на нашето тяло, за да бъде в полза на здравето, да се предотвратят заболявания и да се елиминират токсините. Днес анализираме този тип диета и се питаме Здравословно предложение ли е?.

диета

Предложението за алкална диета

Алкалната или алкализираща диета показва, че има храни, които могат да подкислят нашата вътрешна среда и по този начин да бъдат ритникът на заболявания като рак, остеопороза, запек или затлъстяване. Следователно тя цели поддържайте рН на нашето тяло близо до 7 който е този, който естествено притежава кръв.

За това в алкалната диета приемът на плодове и зеленчуци, с изключение на сладки картофи, варен спанак, корнишони или кисели краставички, боровинки и търговски сокове. Сред източниците на хидрати са избрани киноа, царевица, сурова пшеница, амарант и леща, но Не е разрешен приемът на бял или пълнозърнест хляб, както и ориз, овесени ядки или тестени изделия.

От друга страна, протеиновите източници не могат да бъдат получени от крава, риба, пилешко, свинско, агнешко или черупчести, така че се предлага да се консумират мляко и тофу, мляко и козе сирене а консумацията на кърма дори се насърчава.