Ако сте на диета, внимавайте за BeOK цвекло Звездният продукт Cadena SER
- Зеленчуци
- Издръжка
- Зеленчуци
- Плодове
- Хранене
- Медицинско лечение
- Рецепти за готвене
- Земеделски продукти
- Пазарни доставки
- Грижа за тялото
- Съставки рецепти
- Пазари
- Уелнес
- Гастрономия
- Земеделие
- Търговски обекти
- начин на живот
- Лекарство
- Храна
- Агро-храна
- Култура
- Търговия
- Здраве
- Хранене
- Промишленост
Тази седмица нашият звезден продукт е цвеклото, много богат източник на фибри, захари и хранителни вещества, който се превърна в ключов елемент в най-иновативните рецепти ... гастрономичен скъпоценен камък!
Какво ни дава цвеклото?
Фибри, витамин С, фолати, калий ... и много захари. След водата въглехидратите са най-разпространеният компонент на цвеклото: и почти всички те са захари. Това е лошата новина и причината, поради която тази храна не е най-добрият вариант, ако спазваме нискокалорична диета: на всеки 100 гр. Цвеклото осигурява 37 ккал. Може да се консумира като съставка в салати или придружаващи други зеленчуци, идеалното е да му се насладите като се възползвате от неговия засищащ ефект и модерирате количествата.