Ако се научите да комбинирате храни, ще подобрите диетата си
Понякога не коригираме хранителните вещества поради лоша комбинация.
Много пъти не е необходимо да спазвате дори диета, достатъчно е да имате минимални познания за храненето и състава на храната, за да може всичко, което ядем, да бъде много по-здравословно. И най-вече, че не ни осигурява допълнителни калории, които тялото ни няма да може да изгори по-късно.
Много пъти не е необходимо дори да спазвате диета, достатъчно е да имате минимални познания за храненето и състава на храната, за да може всичко, което ядем, да бъде много по-здравословно. И най-вече, че не ни осигурява допълнителни калории, които тялото ни няма да може да изгори по-късно. Екипът за хранене GO fit е работил по тези комбинации от храни, които ще ви накарат да извлечете най-доброто от това, което ядете. Доказано е, че взаимодействието на определени храни може да намали възпалението, да предотврати клетъчното стареене и различни заболявания. Да вземат под внимание!
-Авокадо с моркови.
Заедно те по-добре абсорбират морков бета каротин, който е антиоксидант, който предпазва клетките от свободните радикали. С този печеливш микс кожата, костите и зрението ви ще се подобрят.
-Кейл с цитрусови плодове.
Смесването на зеленчуци с витамин С помага за усвояването на желязото. Когато храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове, се смесват с храни, богати на желязо, като зелени листни зеленчуци, включването на този минерал в тялото ви се подобрява. Облечете салатата си с лимон!
-Домати със зехтин.