Така той свали 70 килограма за рекордно време благодарение на по-голямата си мотивация да се радва на сина си
ВАШАТА СЪПРУГА ИМА И ЗАГУБЕНИ 40 КИЛОСА
Той тежеше 150 килограма, но си спомни, че баща му е починал от инфаркт, когато е бил само на 14 години, и е решил да промени живота си радикално
Животът на Дан Кийвър беше постоянно свързан с фотьойл: Сутринта той прекара осем часа работа във фирма за информационни технологии, седнал на бюрото си пред компютъра; Но когато завърши работния си ден, ситуацията не се промени: той се прибираше вкъщи и сядаше на любимия си стол, за да се наслаждава на видеоигри.
На 39 години заседналият начин на живот беше бележка, която се повтаряше ден след ден в живота на Дан и която го накара, заедно с лоша диета, да тежат 150 кила. Беше затлъстял човек че не е тренирала и се е хранила зле, затова е имала много бюлетини, за да бъде един от хилядите хора, които всяка година страдат от сърдечно-съдови заболявания поради физическото си състояние.
Крайният план: 12 трика за отслабване за 12 седмици
Той признава пред Men’s Health, че е „силен човек още от тийнейджърска възраст, но ситуацията излезе извън контрол, когато станах възрастен”. Той имаше два основни проблема: заседнал начин на живот и храна. Не съм правил упражнения и той прекара деня в ядене: по време на хранене, огромни порции; а когато не беше време, кълвях цял ден.
Отслабнете или умрете
„Ядох много, ядох, когато ми беше скучно, обичах сладкиши ...“ Дан имаше проблем, но не можа да се справи, докато не достигна тази вълшебна цифра от 150 килограма. Но имаше нещо още по-важно, което промени всичко: Дан и съпругата му, на 41 години, имаха син и това означаваше коренна промяна в живота му от един ден на следващия.
Дан си спомни, че баща му е починал само на 53 години от инфаркт и не е искал да продължи по пътя си: ще му останат само 14 години