Аюрведа лечение в Тенерифе - Runachay Center
Какво е Аюрведа?
Повече от просто система за лечение на болести, Аюрведа е наука за живота (Аюр = Живот, Веда = Наука или Знание). Предлага тяло на мъдростта, предназначено да помагат на хората да останат енергични и здрави тъй като те реализират пълния си потенциал. Всеки човек има специфична конституция, която идва от раждането.
Здравето става неуравновесено, ако дозата ви бъде увеличена и дисбалансира системата. Нещо много важно, което Аюрведа счита, е храносмилателната сила на тялото и здравословните и приятни хранителни навици.
Храни, насърчавани от аюрведа терапия
Идеалното хранене идва от консумацията на a разнообразие от пресни храни които са правилно подготвени и съзнателно консумирани.
Един лесен начин да се уверите, че имате балансирана диета е да включите 6-те аюрведически вкуса (сладко, солено, кисело, пикантно и стягащо) при всяко хранене. По този начин гарантирате, че повечето хранителни вещества и групи храни са представени.
Когато включите и тези 6 вкуса ще забележите, че се чувствате доволни и че нуждата ви да имате нещо между храненията или да ядете повече от необходимото ще намалее. Ако храносмилането ви не е добро, тогава вие създавате токсини в тялото си. В Аюрведа това се нарича "Ама", може да е причина за по-ниска енергия, повишено тегло, автоимунни заболявания, болки в ставите и мускулите и много други.
Както добре, хроничният стрес в съвременния живот причинява проблеми в организма. И хормоналната система става дисбалансирана. Кортизолът и адреналинът са повишени и благоприятстват появата на инфекции и сърдечно-съдови заболявания. Аюрведа има холистична интерпретация на здравето и познаването на вашия тип Доша ви позволява да вземате правилните решения при избора на диета, упражнения, добавки и други аспекти от начина си на живот, за да имате здравословен живот.