ABCDiet и здраве
Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Понеделник, 1 април 2013 г.
КАКВО МОЖЕМ ДА ПИЙМЕ ПО ВРЕМЕ НА ДУКАНСКАТА ДИЕТА?
- Минерализирани води
- Пенливи води
- Кока кола светлина (0,75 калории на чаша) и неговата версия без кофеин. (Не повече от една чаша на ден)
- Coca Cola Zero (0,50 калории на чаша) и неговата версия без кофеин. (Не повече от една чаша на ден)
- Светлина седем нагоре (0,50 калории на чаша). (Не повече от една чаша на ден)
- Fanta Zero (4,5 калории на чаша)
- Спрайт нула (2,8 калории на чаша)
- Ледена чайна светлина (3 калории на чаша)
- Schweppes Ligth Цитруси, Праскова, Лимон, Индийски тоник (2,5 до 3,75 калории на чаша)
- Газирана вода на Vichy (твърде много натрий)
- Чай с лимон и подсладител, с лед.
- Подсладен зелен чай, със или без лимон, с лед.
- Вкус на праскова от зелен чай (Земеделски производител) със или без лимон, сладолед
- Кафе с или без кофеин, подсладено и студено.
- Инфузии (Червени плодове, марка Piña colada Hacendado) подсладено и заледено.
- ABCDUKAN предложение за напитка (един от любимите ми през лятото): 1 литър вода, 3 ч. л. портокалов аромат, сок от 1/2 лимон, 3 сашета от запарка от лайка, подсладител. Оставяте го да си почине 10 минути и добавяте натрошен лед. Много вкусен!
- Летни ABCDUKAN напитки: Piña Colada, ледено кафе и леден зелен чай: щракнете, за да видите видеоклипа.
Продължете и опитайте различни комбинации с различни вливания и аромати и ще видите как намирате любимите си напитки.
Не забравяйте, че д-р Дюкан ни казва:
„Пиенето на много е най-добрият начин за пречистване на организма, който изгаря собствените си мазнини“
Създателят на диетата ни съветва да пием поне 3 чаши вода (за предпочитане студена или замразена) по време на хранене, за това следвайте това правило:
- 1 чаша преди хранене
- още една чаша по време на хранене, пиене няколко пъти.
- 1 чаша преди да станете от масата