Благополучие според Камерън Диас - Ла Нуева Испания
Актрисата публикува наръчник със съвети за постигане на по-здравословен и балансиран живот, без да се вманиачава върху диетите
Новини, запазени във вашия профил
Камерън Диас, с неговата книга.
Американската актриса Камерън Диас дебютира с „Книгата за тялото“, ръководство за здраве, фокусирано върху цялостния уелнес, в което споделя съвети за по-здравословен и балансиран живот. Публикуването на книгата, предвидено за 31 декември, съвпада със сезона на новогодишната резолюция и нейния постоянен акцент върху диетата и здравословните проблеми.
Испанската актриса обаче не предлага план с краткосрочни цели, но фокусира своите съвети за това как да се установи рутина, която улеснява вземането на добри храни и решения за упражнения. Смятан от мнозина за модел на здраве и елегантност, 41-годишният Диас признава, че решенията му за хранене и упражнения не винаги са били най-добрите. „Ако сте това, което ядете - пише той, - тогава бях буррито от боб с допълнително сирене, допълнителен сос и без лук“. В книгата тълкувателят излага връзките между храненето и благосъстоянието както на тялото, така и на ума.
Ръководството демистифицира погрешните вярвания за групи храни, като въглехидрати и въглехидрати, които толкова много диетични планове премахват, като се фокусира върху тяхната хранителна стойност и функцията, която те служат за благосъстоянието на тялото.