80% от юношите в света не правят минимално препоръчаното упражнение Planeta Futuro EL PA; С

СЗО публикува резултатите от най-голямото проучване на упражненията при млади хора. Начертайте поколение с наднормено тегло, свързано с екран, а при момичетата данните са още по-лоши

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Експертите отдавна предупреждават, че младите хора не получават толкова физически упражнения, колкото би трябвало. Сега имаме потвърждението: 80% от юношите между 11 и 17 години от света не правят минималната дневна активност, за да бъдат здрави. И специалистите не говорят просто за спортуване, а за основни действия като ходене до училище или игра на топка с приятели в парка. Стандартите на Световната здравна организация (СЗО) говорят за ежедневен час на движение. Тези данни придобиват ново значение, ако вземем предвид епидемията от затлъстяване, която достигна практически до всички страни по света.

Четирима учени от тази организация току-що публикуваха най-голямото изследване до момента, както по времето, когато то обхваща, така и от популацията, която изследва, върху физическата активност в тази възрастова група. Групата изследователи, ръководена от Реджина Гутхолд, анализира развитието от 2001 до 2016 г. на 1,6 милиона млади хора, които ходят на училище в почти 300 национални проучвания в 145 страни и територии. От него могат да се направят три основни извода: през последните 15 години не е постигнат малък или никакъв напредък, момичетата се упражняват по-малко и това е обичайна напаст в бедните и богатите страни. Екипът публикува своите констатации този петък в The Lancet.

Страната с най-добро представяне е Бангладеш (66%), а най-лошото е Южна Корея (94,2%). В случая с Бангладеш и Индия (73%), изследователите отдават добрите резултати на задълбоченото прилагане на национални спортове като крикет, който децата практикуват всеки ден в квартала, тъй като от тях се изисква да помагат в домакинската работа, когато да се прибера от училище. Почистването на дома е физическа активност. В Южна Корея 97,2% от момичетата не получават достатъчно упражнения.

Въпреки че има голяма разлика между първата и последната, останалите страни са в много сходни граници. В Испания 76,6% от младите хора са заседнали. „Тези навици ще накарат децата да влошат здравето на дихателните и сърдечно-съдовата система, да влошат качеството на костите и да имат по-малка вероятност да останат с препоръчано тегло“, казва Гутхолд по телефона от централата на СЗО в Женева.

В случая с Бангладеш и Индия изследователите отдават добрите резултати в случая на момичета на това, че при връщането им от училище се изисква да помагат у дома. Почистването на дома е физическа активност.

Разликата между половете е много поразителна в много страни, но в САЩ и Ирландия достига максималното си ниво - 15%. В първата държава „физическото възпитание в училищата е мощно, има огромно отразяване в спортните медии и много силно присъствие на клубове и спортни отбори, в които те могат да се присъединят, особено тези, които традиционно са доминирани от мъже“. Общо по света 78% от младите мъже са заседнали, в сравнение с 85% при момичетата. В Испания тази разлика е 14 точки: 69,8% от мъжете не правят минималните упражнения, в сравнение с 83,8% от юношите.

Какво лошо има в това, че не тренират? "В бъдеще трябва да мислим за кампании, насочени най-вече към момичетата, които спортуват. Трябва да разберем какво ги мотивира. Необходимо е също така да се създадат условия. Да се улесни, че има например отделни съблекални. В допълнение към образованието общността: в някои общества все още съществува митът, че не е безопасно да се упражнявате по време на менструация. " Изследването посочва успешни интервенции, като британската кампания This Girl Can, насочена към популяризиране на женския спорт.