Седем неща в преработените пуешки гърди, които не са пуешки

Лятото идва, а с него и добрите решения относно здравословното хранене и увеличаването на физическите упражнения. Целта е отслабнете, чиста мускулатура и се вписват от юни в бански или бикини, без препълнени лорзи или кобури, които показват лошата ни форма. За това прибягваме до салати, фитнес зала и все по-популярните пакетирани филийки пуйка, независимо дали са задушени или не.

Идва лятото: 10 хранителни продукта, с които не бива да се злоупотребява

Знам повече

Сред достойнствата на пуешките гърди е ниският процент на мазнини и въглехидрати и много високият дял на протеини от първи ред. Добре; Освен предупреждението, че диетата, прекалено базирана на протеини, но с ниско съдържание на мазнини, може да има обратен ефект, трябва да се разкрие и това всичко, което блести на филийки, не е пуйка продава се на рафтовете на супермаркетите. Понякога пуйката е малко над половината, достатъчно по закон, за да се нарече продукт „пуешки филийки“.

Освен ако това е цяла пуешка гърда, приготвена по традиционен начин, Много пъти произведеният продукт представлява разклащане на смляно пуешко месо с вода и други елементи, за да се образува паста, която по-късно ще се втвърди, тъй като губи част от своята хидратация. Емулгираният блок, който остава, е този, който се нарязва на филийки и се опакова.

Не трябва да е вредно; процентите може да са здравословни и количеството пуешко месо високо, но това не е норма. Особено сред продуктите с най-високи цени. Така или иначе има няколко аспекти, които можем да разгледаме при етикетирането на някои пакетирани филийки пуйка, за да се знае дали са здрави или не, независимо дали рекламата на тази преработена храна съдържа етикети като „без глутен“, „без лактоза“, „с ниско съдържание на мазнини“ или „без албумин“, които вече дават ни представа за това какво може да се появи ...

Индекс на това, което може да включва тази храна той ще ни даде своята цена, тъй като пуешкото месо е най-скъпата съставка в пуешките филийки. Следователно, колкото по-голям е делът на пуешко в продукта, толкова по-скъп ще бъде той, макар че се намесва и нетното тегло, така че трябва да разгледаме колко килограма излиза. От друга страна, ако процентът на пуешко месо е нисък или близо до законовата граница от 50%, цената на продукта ще намалее.

Във връзка с това трябва да се каже, че макар цената да ни подсказва, това не е достатъчно, тъй като има производители, които определят високи цени дори за филийки с относително нисък процент пуешко месо. Нито процентът на протеин няма да ни помогне, тъй като са включени и компоненти, които осигуряват евтин пълнителен протеин, за да се избегне поставянето на толкова много пуешко месо.

Така че разглеждането на списъка на съставките е най-добрият вариант да знаете какви други неща имат нашите филийки пуйка, освен пуйка: