7-те най-популярни диети сред известния El Diario NY
Пазя здравословен начин на живот и добрата диета не винаги е лесна. Защото издръжка формират важна част от живота на хиляди хора, включително известните.
Има много диети, които могат да се спазват и решението да изберем едната или другата ще зависи от нашите нужди. Затова ви показваме 7 най-популярни диети сред известните и че може би можете да продължите да подобрявате фигурата си.
1. Макробиотична диета
Мадона е ентусиаст на диета. И се основава на философия на дзен будизма и в древната китайска медицина. Всъщност става дума по-скоро за Начин на живот тази на диета.
Неговата основа е консумацията на пълнозърнести храни, зеленчуци и бобови растения, ограничаване на консумацията на месо малко, въпреки че не ги изключва.
2. Зонова диета
Дженифър Анистън е първият известен, който използва това диета. Неговата модалност се състои от включване до 5 хранения на ден.
Разбира се, трябва съществува баланс между протеини, въглехидрати и консумация на мазнини, така че съотношението да е 40% въглехидрати и 30% мазнини и протеини.
Едно от предимствата му е, че не е ограничителна диета. Възможно е да се интегрира голям разнообразие от храни; да, спазвайки пропорциите, посочени по-горе, и избирайки здравословен начин на готвене.
3. Хемптън диета
Това е диетата, която следва Сара Джесика Паркър. Основата на тази диета са зеленчуци, нискомаслени протеини и консумацията на въглехидрати, макар и в a умерен.