Наднормено тегло и отслабване Напускане на зоната на комфорт

Зоната на комфорт Това е онази област, в която сме в безопасност. Всички онези „неща“, които знаем и които ни осигуряват сигурност. Кварталът, в който живеем, нашите приятели през целия живот, начинът, по който сме украсили апартамента, нашата работа, храната, която приготвяме, стилът на обличане, мястото, където прекарваме ваканциите си ... . и дълги и други примери, които можем да продължим да изброяваме тези, които формират нашата "зона на комфорт".

Не напускането на зоната на комфорт не е непременно лошо ... но не винаги е и добро. Много пъти ни ограничава и обуславя и дори може да си помислим, че не можем или не знаем как да излезем от тази зона на комфорт.

За да лекувате проблем с наднормено тегло или затлъстяване, трябва да сте готови да излезете от зоната си на комфорт.

Защо? Тъй като лечението на проблем с наднорменото тегло или затлъстяването е необходимо, за да излезете от зоната на комфорт да или да, защото ако продължите да правите същото, което сте правили досега, лечението, което правите за отслабване, няма да помогне в дългосрочен план . Всяко лечение и техника, използвани за отслабване, са основата за отслабване на излишните килограми и за медицинския екип, който да ви помогне да приложите определени промени в начина си на живот и диета, но за това трябва да напуснете зоната си на комфорт например: планирайте покупката по различен начин купувайте други видове храни, гответе по различен начин, отказвайте се заседнал начин на живот, започнете нови дейности и т.н. ...