7 съвета за влизане в рокля за една седмица - обожавам обувките
Специални събития понякога идват в най-лошия момент. Те могат да ви уведомяват от една седмица до следващата, иначе не сте сложили батериите, за да влезете в тази рокля, която сте купили преди месеци, когато се заклехте, че ще диете. Седмица преди събитието е супер трудно да отслабнете радикално, да не говорим, че дори може да бъде опасно. Затова не опитвайте крайни мерки. Вместо това има няколко трика, с които можете да влезете в рокля седмица след събитието.
1. - Внимавайте добре с какво се храните
На първо място, за вас е невъзможно да свалите 5 килограма за 7 дни. Затова забравете за започване на ябълковата, лунната диета или която и да е от тези диети, които могат да изложат здравето ви на риск. По-добре се грижете за всичко, което ядете, в продължение на 7 дни. С това нямам предвид да спра да ям далеч от него. Въпреки това, в продължение на седем дни можете да придобиете навика не яжте нищо преработено, никаква нездравословна храна или бърза храна. Забравете за десерти, безалкохолни напитки, алкохолни напитки, захари, брашна. Предпочитайте непреработени храни, плодове и зеленчуци и намалете количеството храна, което обикновено ядете.
2.- Пийте вода
Дехидратацията е най-големият ни враг, особено в този горещ сезон. Пийте вода, за да активирате метаболизма си, да имате повече енергия и сте готови да направите всичко, което можете през тази седмица.