6-те най-добри приложения за упражнения у дома - Phone House Official Blog
Той е официално открит операция на бикини! Но имате ли място да отидете на фитнес? Нашият ритъм на живот ни затруднява малко, затова сме го направили избор на приложения за упражнения, без да излизате от дома. Елате и прочетете ...
1. СЕДЕМ: 7 МИНУТИ УПРАЖНЕНИЯ
Ще ви трябват само стол, стена и тежестта на тялото ви! Живеете само 3 пъти: точно както във вашата любима видео игра, и в Седем ще започнете с 3 живота. Ако пропуснете ден, ще загубите сърце, но ако пропуснете три тренировки в месеца, напредъкът ви ще бъде нулиран и играта ще приключи. Упражнявайте се всеки ден в продължение на 7 месеца, за да постигнете 100% и да станете шампион (7-те минути упражнения се основават на научни изследвания, за да постигнете максимална ефективност, като упражнявате редовно за кратък период от време).
2. 5 МИНУТИ ДОМАШНА ФИТНЕС
Нямате време или сила на волята, за да влезете във форма? Винаги ли ви омръзват едни и същи упражнения? Имате ли нужда от мотивация? 5 минути Home Fitness е вашето приложение. Всички сесии имат периоди на работа и почивка, за да се гарантира, че упражненията не продължават повече от 5 минути. Освен това тези упражнения имат подробни инструкции и ясни 3D анимации. Той има 12 сесии и 42 различни упражнения. Ако искате да вземете тялото, което искате ... Опитайте!
3. NIKE + ОБУЧЕНИЕ ПЛЮС
Вашият личен треньор - Проектиран от Nike, Осъществено от потребители. Позволява ви да създадете своя екип (добавете приятелите си и тренирайте къде, кога и с кого искате), неограничена мотивация (тренировки, водени от професионални спортисти и проектирани от Nike Master Trainers), споделете вашето обучение (регистрирайте обучението си, направете снимки и го качете в социалните си мрежи), програми за обучение (станете здрави, здрави или тонизирани за 4 седмици) и много други. Не спирайте да се движите и останете мотивирани с личния си треньор.