Храненето; n следродилна


По време на бременност в организма се наблюдават много хормонални промени, които настъпват прогресивно, както и наддаването на тегло.

следродилна

"Трябва да се отбележи, че отнема приблизително 6 месеца до една година, за да се върнете към теглото преди бременността."
Всички тези промени са настъпили в продължение на 9 месеца, така че за да се възстанови фигурата и мускулния тонус, също трябва да се очаква прогресивно намаляване.
Никога не трябва да прибягвате до бързи и драстични решения, а напротив, прибягвайте до балансирана диета, допълнена с обичайната практика на някакъв вид физическа активност, която ни помага да я постигнем.

За да се избегне объркване, трябва да се има предвид, че отнема приблизително 6 месеца до една година, за да се върне към обичайното предишно тегло, като възрастта е много влиятелен фактор в това отношение. Младата майка ще се върне към предишното тегло много по-бързо от по-възрастното, както и тези, които кърмят.