6 съвета за насърчаване на децата ви да бъдат по-активни

С толкова много екрани наоколо, да накарате децата си да спортуват може да бъде трудна задача. Важно е обаче по време на детството да насърчавате децата си да бъдат активни. Това не само им помага да контролират теглото си и да избягват детското затлъстяване, но също така им помага да растат и да се развиват по здравословен начин.

Упражненията помагат на децата да се борят с детското затлъстяване и дори да се развиват по-добре по време на растеж. Проучванията показват, че това е достатъчно. Например изследователи от Университета в Илинойс установяват, че децата, които тренират, постигат по-добри резултати при тестовете от тези, които са заседнали и изглежда им е по-лесно да поддържат вниманието и паметта и да координират своите действия и действия.