6 навика, които съсипват здравето на очите ви без ваше знание
‘Очи’, които действат като навигация през целия ден. Хората са склонни да зависят от очите, наред с другите органи.
Това означава, че увреждането на здравето на очите ви може да попречи на ежедневието ви. Има обаче поведения, които застрашават здравето на очите ви без ваше знание.
Изглежда, че понастоящем няма голям ефект, но с течение на времето поведението, което в крайна сметка може да причини очни заболявания или загуба на зрението, се изследва чрез експертни съвети от Американската академия по офталмология (AAO) и Американската оптична асоциация. AOA).
◆ Рисувайте очите си често = Някои хора редовно търкат очите си, когато са уморени, когато заспиват, когато очите им са сухи или сърбящи. Това не причинява проблеми с очите веднага и облекчава дискомфорта като сърбеж, поради което често се повтаря отново и отново.
Ако обаче това поведение се удължи, роговицата отслабва или формата на роговицата се променя, което може да доведе до „изкривяване на роговицата“.
Освен това може да доведе до загуба на еластичност на меките тъкани на клепачите. Това може да доведе до увиснали и по-стари клепачи.
◆ Не носете слънчеви очила = Това не означава, че винаги трябва да носите слънчеви очила в ежедневието си. Когато обаче има много излагане на слънце, като например лягане на плажа през лятото, препоръчително е да се носят слънчеви очила. Същото важи и за тези, които шофират дълго време всеки ден, независимо от сезона и чиито очи са постоянно изложени на UV лъчи. Според AAO, UV защитата със слънчеви очила може да намали риска от катаракта, загуба на зрение и очни тумори.
Освен това може да възникне „фотокератит“, при който роговицата и конюнктивата се изгарят поради непрекъснато излагане на слънчева светлина. Това причинява замъглено зрение, болка и, в редки случаи, временна загуба на зрение.