5 трика, за да спрете да броите калории и да останете във форма
Животът да брои калории е скучен, ето триковете да спрете да го правите.
Трябва да си го признаем, живеем броене на калории. Особено по това време на годината, когато наближава сезонът за справяне с банските.
Приемането на храна и размишляването на калориите на практика е навик. Да не говорим за чувството на паника всеки път, когато към нас се приближава добра чиния с тестени изделия, мазен хамбургер или най-добре изглеждащите сладкиши в целия град. Защото, разбира се, не че ще търсим тези храни, те са тези, които постоянно ни преследват. И очевидно, така че няма човек, който да преодолее успешна операция на бикини.
Преброяването на калории ни огорчава, но какво, ако можем да спрем да го правим и да останем във форма? Отговорът е да, или поне така казва моделът Алиша Роунтри, която също е специалист по хранене, която често си сътрудничи с онлайн портала Byrdie.com.
Според тази млада жена преброяването на калории е най-трудният и най-малко полезен начин да останете на диета. Причината е, че забравяме хранителната стойност на храната, за да се фокусираме само върху това, което я прави мазна. Това е грешка, тъй като има храни като авокадо например, които съдържат много мазнини, но са богати на хранителни вещества.