5 канала в YouTube за учене на фитнес - Sudandola
Подобни публикации
5 Youtube канала за научаване на Crossfit
5 Youtube канала, за да научите Zumba
Как да бъда по-добър футболист?
5 канала в YouTube, които революционизираха света на фитнеса
Животът и тайните на Арнолд Шварценегер
5 Youtube канала, за да научите хокей
10 цели, с които се сблъсках и постигнах благодарение на йога
Вижте повече за
Ако искате да приложите на практика начин на живот, при който балансът между физическата активност - каквато и да е тя - и храната ви осигуряват цялостно лично благосъстояние, фитнесът е за вас. От друга страна, и като се има предвид, че това е философия на живота, базирана и на интелигентна връзка с тялото ви, няма нищо по-грешно от това да се вманиачавате върху упражненията и нездравословните диети.
Най-хубавото е да вървите ръка за ръка с експерти по темата, които дават пример и които, освен че търсят аудитория, която да ги имитира във всичките им движения, те ловуват за хора, които се чувстват отдадени на себе си до степента, на която трябва включете възможно най-много знания относно практикуването на тази дисциплина.
Ако сте начинаещ или напреднал, ето петте канала в YouTube, за да научите фитнеса или да го подобрите по забавен, сериозен начин. И ефективно!
Саша Фитнес
Сертифициран треньор в областта с магистърска степен по фитнес хранене. Неговите видеоклипове ви учат по забавен и разбираем начин на правилния начин да се свържете с диетата и упражненията си, освен че ви помага да разглобите много митове за тялото си, за да преследвате най-добрата версия на вас, без да е необходимо да имитирате никой . Така че това е опцията да попиете добра теория, преди да започнете каквато и да е диета или упражнения.
Кауфманлеа
Осъзнаването на тялото е основно, а Леа Кауфман е тази, която е развила дисциплината, наречена Интелигентно движение. Както вече казахме, фитнесът е неразделно благополучие. Е, затова е важно първо да разберете, че това, че сте във форма, не е синоним на сила, силни кореми, размер xs или премахване на мазнини; да бъдеш фитнес е да живееш добре в тялото си с емоционално и психическо благополучие, което от своя страна ще се отрази дори във вашата среда.