Тиранията на позитивното мислене защо винаги да бъдете позитивни и да потискате негативните емоции
Чували сте и сте ги чели стотици пъти „ако можеш да го сънуваш, можеш да го направиш“, „най-добрите неща се случват на онези, които се застъпват за тях“, „бъдете позитивни и всичко ще се оправи“. Това са само част от фразите, типични за позитивното мислене. Това движение се основава на вярата, че ако продължаваме да мислим позитивно, ще ни се случват добри неща, ще постигнем всичките си цели и ще бъдем по-здрави.
Теорията може да звучи много хубаво и разбира се няма нищо лошо в това да бъдете позитивни. Това, което може да се обърка, е да бъдете принуждавани да бъдете постоянно позитивни или Вярвайте, че всичко, което ни се случва в живота, ще зависи от това дали сме или не. И дори обвинявайте хората за лоши неща, които им се случват, защото „нямате положително отношение“. Реалността е, че позитивното мислене може да бъде тирания.
Позитивното мислене не ви прави по-здрави
Нека изясним, да бъдеш щастлив не е свързано с това да живееш повече или по-малко. Разследване, проведено през 2015 г. с извадка от над 700 000 жени, установи, че след като бъде направен правилен контрол за други възможни променливи, щастието няма ефект върху смъртността. Очевидно, ако сме щастливи, може да живеем малко по-анимирано, но не непременно повече.
Разбира се, наличието на негативни мисли не ви прави по-малко здрави и много по-малко влияе, че може да страдате от някакъв вид физическо заболяване. Някои дори предполагат, че нашите мисли могат да повлияят дали имаме рак или не, или сме излекувани или не от това заболяване. Очевидно настроението ни може да повлияе на това как преживяваме болестта, но никога няма да повлияе дали излекуваме или не, както са установили множество проучвания.
Въпреки това, позитивно мислене в крайна сметка ни прави единствено отговорни за нашето благополучие както емоционални, така и физически отричащи, дори други променливи, които могат да повлияят на нашия дискомфорт. Това може да бъде опасно за нашето здраве, ако оставим тези други променливи без оценка или не получим подходящото лечение за тях.