5 грешки, които допускате в диетата си и причиняват акне - Жена на 10 Истинско ръководство за жени

Ако искате да покажете сияйна кожа, следвайте тези съвети.

диетата

Дерматологът Уитни Боу казва, че ако искаме кожа без акне, трябва да избягваме тези 5 грешки в храненето акне:

Това видео може да ви заинтересува

Продължавайте да ядете много хипергликемични храни.

Проучванията показват, че те могат да предизвикат каскада от ендокринни реакции, които от своя страна могат да доведат до акне. Избягвайте каквото и да е с гликемичен индекс над 70, включително бял хляб, бисквити, картофен чипс или бърза храна.

2. Не консумирайте хипогулемични храни:

Тези под 55 години няма да повишат кръвната Ви захар, като зеленчуци, варени картофи, ечемик, боб или плодове като пъпеш или круша.