КАК ДЕТОКСИРАМЕ ТЯЛОТО СИ ПРОЛЕТ
Пролетта е сезонът на обновлението, това е времето на прераждането и ново начало.
Започваме да излизаме от зимен сън и енергията на природата достига до нас.
Време е да се върнем към слънцето, с равноденствието на 21 март, денят е равен на нощта, имаме повече светлина и това ни кара да се чувстваме по-щастливи с повече жизненост, с повече желание да прекарваме повече време на открито, ще се чувстваме сити на енергия и вдъхновение да направим всичко, което сме си поставили за цел.
Но това не е така за всички, не всеки приема повишаването на слънчевата светлина и повишаването на температурите като нещо положително.
За много от тези транзитни сезони като пролетта ги карайте да се чувстват по-уморени, депресирани, без енергия, с умора и слабост, за тях е трудно да се адаптират към промяната поради хормонални цикли или натрупания през зимата стрес и промяната във времето което се случва по това време.
Според традиционната китайска медицина тялото ни е много пряко свързано с климатичните промени и храната, която консумираме, и всеки орган реагира според сезона на годината, в която се намираме.
Черният дроб и жлъчният мехур са органите, свързани с пролетта, те са и главните, отговорни за пречистването на нашето тяло и благоприятстващи елиминирането на всичко, от което не се нуждаем.
Поради тази причина няма по-добър начин да се придружи тази промяна от извършването на детоксикация, това ще ни помогне да елиминираме токсините, които са били складирани през по-студените месеци и ще помогне на цялото тяло да работи по-добре.
КАК ДЕТОКСИРАМЕ ТЯЛОТО СИ ПРОЛЕТ
И как това се отразява в нашите хранения?
Може би никога не сте мислили за това, но начинът, по който приготвяме храната си, също влияе върху начина, по който се чувстваме и можем да го използваме в своя полза, за да се адаптираме по-добре към промените в сезона.
За да се чувстваме по-леки, трябва да изберем регенериращи и детоксикиращи храни, като зеленчуци, особено зелени, тъй като те действат като тоник за пречистване на черния ни дроб и жлъчния мехур от излишъците на храна, извършени през зимата.
Не е ли пролетта сезонът, който ни дава по-голямо разнообразие от зеленчуци, които трябва да бъдат главният герой на нашите ястия.
Можете да ядете броколи, карфиол, целина, праз, зелен фасул, зеле, кълнове, копър, краставици, артишок, аспержи, репички, ряпа и всички зеленчуци с почистващи свойства.