4 детокс шейка можете да направите за миг

Последна актуализация на 27.12.2015 г. в 17:52

лесни приготвяне

Въпреки че всяка година казваме, че на следващото парти ще правим много по-здравословни ястия, изглежда ексцесите са победителите. Ето защо, ето някои плодови и зеленчукови детокс шейкове което ще ви помогне да подобрите храносмилането и да пречистите тялото си напълно благодарение на неговите антиоксиданти.

1. Смути от моркови и целина

Съставки

  • 3 моркова
  • 1 клон целина 1/2 изцеден портокалов сок
  • 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1 чаена лъжичка мед или заместваща захар
  • Лед c/n

Разработване

Измийте морковите и ги нарежете на средни филийки. Поставете в блендер заедно с портокалов сок и процеси. Когато получите гладък сок, изсипете останалите съставки, включително леда. Блендирайте още няколко секунди и сервирайте.

2. Зелено смути

Съставки

  • 1/2 чаша вода
  • 1 чаена лъжичка спирулина
  • 1 пакет спанак
  • 1 краставица