34 килограма по-малко за 6 месеца Дра

Реме от програмата Canal Sur La Báscula е свалил 34 килограма за 6 месеца по здравословен начин. Вие сте преминали от степен на затлъстяване до степен II до по-малко от 6 килограма от максималното си здравословно тегло.

Въпреки че много хора вярват, че причината за наднорменото им тегло са проблемите им с щитовидната жлеза, вече няколко пъти обяснявах, че това не е вярно.

Пример за това е Реме. Тя има проблеми с щитовидната жлеза от години и въпреки това вече е свалила 34 килограма за 6 месеца. И то е, че диагностицирането на проблем с щитовидната жлеза не ви пречи да отслабнете, ако ядете каквото трябва и спортувате.

Хипотиреоидизмът му изобщо не е повлиял загубата му, нито е отговорен за напълняването му.

В допълнение към отслабването, Реме е подобрил качеството си на живот, тъй като тренира редовно, което му е помогнало да се чувства по-добре във всички аспекти. Упражнението не само ви помага да изгаряте калории, но също така повишава самочувствието ви и намалява тревожността ви.

Ето защо, въпреки че можете да отслабнете само чрез намаляване на калориите, препоръчително е всеки да се насърчава да прави поне 30 минути упражнения всеки ден

Погледнете техните менюта и ще видите как е необходимо само да се храните балансирано и да спортувате редовно.

Reme менюта, за да отслабнете с 34 килограма по-малко за 6 месеца по здравословен начин

месеца

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Здравейте, аз съм 1,63 и в момента тежа 82 кг. Искам да сваля 22 кг.
Трябва ли упражнението да е през нощта? Колко дълго би било здравословно да ги загубим?

Зависи от типа живот, който водите. Ако имате нужда от помощ, разберете без задължение за нашата онлайн услуга. https://palomagil.com/dietaonline/