8 съвета за избягване на хемороиди CuidatePlus

Страда от хемороиди Това е много често срещан проблем сред населението, особено при хора на възраст между 45 и 65 години. Според Франсиско Хосе Гарсия Фернандес, говорител на Испанска фондация за храносмилателната система (FEAD) и специалист по храносмилателни заболявания на Университетска болница Вирген дел Росио в Севиля, „Хемороидалната патология е много често срещана и това е така, защото те са нормални структури на тялото и защото всички хора са дъщерни дружества на страдащите от тях”. В допълнение, „причините, които го причиняват, са много често срещани проблеми и до голяма степен свързани със сегашните житейски навици“.

Всъщност се изчислява, че „повече от половината от хората страдат или ще страдат от хемороидална патология през целия си живот", Въпреки че вероятно е по-висока честота, тъй като, както заяви експертът," няма адекватен запис на този проблем, тъй като понякога те са незначителни и преходни неприятности, които не се консултират с лекаря ".

Противно на това, което хората могат да мислят, "хемороидите са съдови подложки, които са част от нормалната анатомична структура на аналния канал и които всички хора имат”Обяснява говорителят на FEAD. Основната му функция е "да направи херметичното затваряне на аналния канал, така че те да действат като затварящ клапан за предотвратяване на изтичането на газове и течности".

Проблемът с хемороидите идва, когато възникне хемороидална патология, тоест, когато тези съдови структури "се разширяват и увеличават по размер необичайно и пролапс, причинявайки дискомфорт, кървене или загуба на функция с течове." Тази хемороидална патология е това, което обикновено се нарича „страдащо от хемороиди“.

Въпреки че факторите, които определят растежа на хемороидите и техния пролапс "не са известни точно ", да "изглежда, че основните фактори, влияещи върху появата му, са отслабването на закотвящите механизми и/или повишаването на налягането вътре в тези съдове".

Според експерта, основните предразполагащи фактори за нейното развитие са:

Запекът.
Интензивни и хронични усилия за дефекация.
Продължително седене.
The диария.
Състояния, които повишават интраабдоминалното налягане, като напр бременност, на асцит и травми, заемащи тазовото пространство.
Имате фамилна анамнеза за хемороидална болест.

Съвети за неговата профилактика

Една от най-важните мерки за предотвратяване на появата на хемороидална патология е „избягвайте запек", Като се има предвид, че много твърдите изпражнения и интензивните и непрекъснати усилия за дефекация" са едни от най-важните фактори за неговото развитие ", припомня Гарсия Фернандес.

За експерта съветите за избягване на появата му биха били:

Имам нормален ритъм на червата с приема на диета, богата на фибри.
Избягвайте прекомерно консумация на месо.
Б.пийте много течности през целия ден (повече от 2 литра).
Опитвам имайте зададен ритъм на червата и избягвайте забавянето на изхождането, ако е необходимо. В този смисъл експертът припомня, че „е важно да се вземат специални предпазни мерки при пътувания, където хората са склонни да пият по-малко и където нямат нормален ритъм на живот, като могат лесно да пропуснат обичайния момент на дефекация“.
Имам активен живот с редовни упражнения.
Иизбягвайте да седите на тоалетната по-дълго от необходимото. „Новите технологии могат да бъдат рисков фактор за появата на хемороидална патология, тъй като все повече и повече, мобилният се използва в банята, това, което прави времето, в което се намираме, да се удължава, много пъти, без нужда ".
В случай на хора, които трябва да седят дълго време, препоръката му е да ставате на всеки толкова често и да се разхождате, тъй като този заседнал начин на живот е и рисков фактор за запек.
В бременност Важно е да се избягва запек, тъй като и двете ситуации могат да ускорят развитието на хемороидална патология, която обикновено е по-голяма с наближаването на момента на раждането. Освен това е обичайно да има значителен дискомфорт след него поради тази причина. В този смисъл е препоръчително да следвате инструкциите на акушерката или гинеколога по време на бременност.