13-дневна диета, която се регистрира

Здравейте приятели! вчера започнах известната 13-дневна диета, която се състои от следното:

13-дневна

Трябва да кажа, че прочетох, че е много строг и може да се прави само за 13 дни . Насърчавам ви, защото хората го разбират.

ПОНЕДЕЛНИК
Закуска: Кафе със захарин (кафе мляко, обезмаслено мляко)
Обяд: Две твърдо сварени яйца с манголд и спанак, варени и пържени с чесън (количеството, което искате)
Вечеря: Един или два телешки пържоли на скара със салата от маруля, домат, супена лъжица олио, оцет и сол.

ВТОРНИК
Закуска: Кафе със захарин
Обяд: Голяма пържола на скара със зелена салата, олио и лимонова салата (плодове, както искате)
Вечеря: шунка от Йорк (както ви харесва) и неподсладено кисело мляко.

СРЯДА
Закуска: Кафе със захарин и бискот
Храна: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул (каквото искате), домати и плодове (каквото искате)
Вечеря: салата от шунка и домати Йорк, маруля супена лъжица олио и оцет.

ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: Кафе със захарин и бискот
Обяд: Твърдо сварено яйце, варени и пържени моркови с чесън и 200 гр. сирене грюер.