Газ и газови болки Middlesex Health

Общ преглед

Наличието на газове в храносмилателната система е нормална част от процеса на храносмилане. Елиминирането на излишните газове (чрез оригване или метеоризъм) също е нормално. Може да почувствате газови болки, ако газът е в капан или не се движи лесно през храносмилателната система.

Увеличаването на газовете или болката, която причинява, може да бъде причинено от яденето на храни, които са по-склонни да генерират газ. Простите промени в хранителните навици често могат да намалят присъствието на досадни газове.

Някои нарушения на храносмилателната система (като синдром на раздразнените черва или цьолиакия) могат да причинят, наред с други признаци и симптоми, увеличаване на количеството газове или болка, които се произвеждат от тях.

Симптоми

Признаците или симптомите на газове или газови болки включват следното:

Оригване
Изхвърляне на газ
Болка, спазми или бучки в корема
Усещане за пълнота или натиск в корема (подуване)
Видимо увеличаване на размера на корема (разтягане)

Оригването е нормално, особено по време на хранене или веднага след хранене. Повечето хора прекарват бензин до 20 пъти на ден. Така че, докато приемането на бензин може да бъде неудобно или смущаващо, оригването и преминаването на газ рядко са признак на медицински проблем.

Кога да посетите лекар

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако газовете или газовите болки са толкова постоянни или тежки, че пречат на способността Ви да водите нормален живот. Газовете или газовите болки, придружени от други признаци или симптоми, могат да показват по-сериозни състояния. Посетете Вашия лекар, ако имате някой от следните допълнителни признаци или симптоми:

Кървави изпражнения
Промени в консистенцията на изпражненията
Промени в честотата на изпражненията
Отслабване
Запек или диария
Повтарящо се или продължително гадене или повръщане

Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:

Продължителни болки в корема
Болка в гърдите

Причини

Газовете в стомаха се причиняват главно от поглъщане на въздух, когато ядете или пиете. Повечето газове в стомаха се отделят, когато се оригнете.

Газовете се образуват в дебелото черво (дебелото черво), когато бактериите ферментират въглехидрати (фибри и някои нишестета и захари), които не се усвояват в тънките черва. Бактериите също консумират част от този газ, но останалият газ се отделя при преминаването през ануса ви.

Често срещани храни, които причиняват газове

Някои храни с високо съдържание на фибри могат да причинят газове, включително следното:

Фасул и грах (бобови растения)
Плодове
Зеленчуци
Цели зърна

Въпреки че храните с високо съдържание на фибри увеличават производството на газ, фибрите са от съществено значение, за да поддържат храносмилателната ви система правилна и да контролират нивата на кръвната захар и холестерола.

Други хранителни фактори

Други диетични фактори, които могат да допринесат за повишаване на газовете в храносмилателната система, включват следното:

Газирани напитки, като газирани напитки и бира, които увеличават газовете в стомаха
Хранителни навици, като прекалено бързо хранене, пиене през сламка, дъвка, смучене на бонбони или говорене по време на дъвчене, което ни кара да поглъщаме повече въздух
Добавки с фибри съдържащ псилиум, като Metamucil, който може да увеличи газовете в дебелото черво.
Заместители на захарта, или изкуствени подсладители, като сорбитол, манитол и ксилитол, които се намират в някои храни и напитки без захар и които могат да причинят излишни газове в дебелото черво

Медицински разстройства

Медицинските състояния, които могат да увеличат чревните газове, подуване на корема или газови колики, включват следното:

Хронично чревно заболяване. Излишъкът от газове често е симптом на хронични чревни разстройства, като дивертикулит, улцерозен колит или болест на Crohn.
Свръхрастеж на бактерии в тънките черва. Увеличаването или промяната на бактериите в тънките черва може да причини излишни газове, диария и загуба на тегло.
Хранителна непоносимост. Може да имате газове или подуване на корема, ако храносмилателната ви система не може да смила и усвоява определени храни, като захар в млечните продукти (лактоза) или протеини като глутен в пшеницата и други зърнени храни.
Запек. Запекът може да затрудни отделянето на газове.