100% Крем от тиквички без вина; n светлина
Намаляваме калориите на една от най-популярните рецепти: крем от тиквички. С тези трикове ще можете да го направите лек, без да губите вкус.
Актуализирано на 24 февруари 2018 г., 05:00
(Традиционна версия: 389 kcal | лека версия: 97 kcal)
Ако търсите лесни кремове или супи но и светлина, трябва да опитате това лек крем от тиквички. Замествайки обезмасленото мляко със сметаната и нискокалоричното сирене и отхвърляйки крутоните или други калорични битове, успяхме да намалим почти 300 калории!
Резултатът е вкусна супа 100% без вина, че можете да си позволите от време на време, а също и a ястие, подходящо за вегетарианци, защото съдържа само млечни продукти от животински произход. И ако искате веган вариант, можете да използвате за сгъстяване на гъби или кашу вместо мляко и сирене.