10 съвета за новогодишна диета Мар Кобос

Тези 10 съвета за диетата идват при нас от копчето, тъй като току-що прекарахме най-алчните партита от всички партии, по това време изглежда, че започваме маратон да имаме кой яде повече, кой пие повече алкохолни напитки и да видим който сервира на масата си повече калории заедно и кой тренира по-малко, изглежда сякаш правенето на спорт по Коледа е основен грях, нещо напълно противоречащо на човешкото състояние. Най-лошото от всичко е, че никога не се знае кой е спечелил състезанието, а напротив, всички губим, всички губим здраве, триглицеридите се покачват, губим от поглед холестерола и захарта при хората с диабет не знае къде отива . Ето защо е толкова важно да следвате тези 10 съвета за диета, които давам в тази публикация.

Най-любопитното е, че след 15 дни интензивна кулинарна дейност, сякаш по вълшебство, когато все още имаме последната хапка roscón de Reyes в устата си, Коледа изчезва и ни оставя няколко излишни килограма и здравето се свива неловко и ние се чудим: Сега какво?

---