10 най-добри приложения за упражнения у дома (Android; iPhone) - Vivantic Plus
Упражнения и съчетания у дома за отслабване, поддържайте форма, изпълнявайте тренировки у дома без машини. Те могат да го направят мъж и жени тъй като те имат персонализирани тренировки, за да се фокусират върху различни части на тялото.
Времената за упражненията у дома варират от 7 минути до 50 минути с нива начинаещи и напреднали, където можете да използвате някои предмети като гири, въжета или еднакво тегло на тялото си.
Ако имате машини вкъщи и тренировъчни елементи, можете да видите най-добрите приложения за фитнес с персонализирани тренировки и съчетания за увеличаване на мускулната маса или отслабване.
Клуб за обучение на Nike
Влезте във форма с над 180 безплатни тренировки, от йога, мобилност до издръжливост и сила с помощта на експертни треньори във всяко упражнение, независимо дали сте опитен или начинаещ
- Изключителен: Видео уроци за треньори и спортисти, ежедневни препоръки, съчетания, вдъхновени от известни спортисти, персонализирано обучение и за всички нива
- Размер: 171,2 MB
- Цена: Достъп до това приложение само за 12,12 USD на месец или за 95,58 USD на година
- Качи се: iPhone | Android
Обучение на Adidas от runtastic
Тренирайте от вкъщи без тежести или машини, като персонализирате сесиите, за да извършвате физическа активност, където и когато пожелаете, независимо дали да отслабнете, да тонусирате, да изгаряте мазнини, да качите мускули или да маркирате корема.
- Изключителен: Достъп до информативни ръководства за здраве и хранене, тренирайте от 7 до 45 минути на ден с повече от 180 упражнения и следете напредъка си
- Размер: 258,5 MB
- Цена: Месечният абонамент е 9,99 евро, двугодишно 39,99 евро или годишно 49,99 евро
- Качи се: iPhone | Android
Freeletics - Упражнения в дома фитнес HIIT
Тренирайте с дигитален личен треньор, за да постигнете всичките си цели, от отслабване, качване на мускулна маса, до възприемане на здравословни навици чрез кратки съчетания, ръководени от видео и аудио
- Изключителен: Персонализирано обучение, подобрете концентрацията си, създайте свои собствени съчетания, намерете упражнения с водач, адаптирайте режима на сесията според времето, което имате на разположение през деня, безплатни тренировки и аудио за духа и тялото
- Размер: 144,1 MB
- Цена: Намерете абонаменти от 12,89 USD до 59,41 USD
- Качи се: iPhone | Android
Instafit - отслабнете и се пригответе
Подгответе се със стотици съчетания, насочени от експертни треньори в: Кикбокс, бягане, йога, танци, спининг и HIIT, а с InstaFit ще постигнете всичките си цели според собствените си правила със здравословна диета и ежедневна мотивация
- Изключителен: Повече от 600 съчетания, персонализирани програми, изтеглете рутината си и тренирайте, където пожелаете, без нужда от интернет връзка, здравословни и лесни за приготвяне рецепти, мотивационни видеоклипове и аудио
- Размер: 196,6 MB
- Цена: Достъп до това приложение само за 9,99 USD на месец или 69,99 USD на година
- Качи се: IPhone | Android