10 храни за спиране на диарията и възстановяване

Актуализирано на 29 септември 2020 г. 10:36 ч

диарията

С изключение на тежките случаи, диарията е лека реакция или реакция на организма към определени външни или вътрешни агресии. Най-добре е да го облекчите с хранителни и хранителни навици, които помагат на тялото да възвърне нормалността си.

бял ориз

Свареният бял ориз, освен че няма фибри, отделя нишестето си и благоприятства повишена плътност на изпражненията.

Вземете го варено, в малки количества, 1 или 2 пъти на ден.

Настъргана ябълка

Настържете ябълката и оставете го да потъмнее малко така че да развива повече танини. Само тогава е полезно при диария. Всъщност, ако ядете ябълка сурова и с кожата, тя ще ви осигури много фибри и ще бъде идеална за лечение на обратния проблем: запек.

Предприеме 1 настъргана ябълка на ден, особено полезно, ако има много диария.

Този корен е роден в Китай и според традиционната му медицина помага хармонизират храносмилателната система, тъй като успокоява диарията, регулира запека и предотвратява повръщането.

Ще го намерите в парченца белезникав цвят. Предприеме 2 супени лъжици на ден, разреден във вода или неподсладен ябълков сок.

Можете също пригответе в инфузия:

  1. В тенджера сложете чаена лъжичка кузу и чаша вода.
  2. Загрейте до кипене, като разбърквате и след това на слаб огън, докато се разтвори.

Живовляк

Допринася калий и нишесте, последният идеален за хранене на полезните бактерии на червата.

Освен това е така богата на танини.

Яжте по 1 банан на ден, добре зрели.

Това производно на соята е интересна ферментация за заселват отново чревната флора, няма противопоказания, ако се приема в малки количества.

Трябва да се търси непастьоризирано. Освен това не може да се подлага на високи температури.

Добавяне 1 супена лъжица на ден, неотоплен, до зеленчуков бульон.

Много богат на минерали, той е храносмилателен и идеален за ароматизиране на зеленчукови бульони и варен ориз. Заедно с морковите и лука също помага успокояват и намаляват възпалението на храносмилателната система и нейната лигавица.

Вземете тази грудка 1 или 2 пъти на ден, добавяйки го към ориз при кипене или към бульон.

Паста Umeboshi

Сливите Umeboshi са a ферментирали японски сливи със сол и сишо листа.

Освен че са богати на витамин С и имат голяма дезинфектант, те помагат за поддържането на киселинна среда, необходима в лигавицата на стомаха и червата.