Зърнени барове и сушени плодове - любители на готвенето

30 ′ ¦ 12 бара (232 калории на бар) ¦ трудност

Тези зърнени барове и сушени плодове Те са идеални и много вкусни за детски закуски, тъй като когато приключим с упражненията, за средно сутрин или средно следобед, за възрастни и деца, слаби и пълнички, млади и по-малко млади.

Тъй като имат важна част от зърнените култури и ядките, те осигуряват много енергия, фибри и витамини и тъй като са храни с бавно разлагане, те ни поддържат доволни много по-дълго.

Приготвянето на тези барове е много лесно и бързо и ще имате много здравословна и питателна закуска за вас и вашето семейство.

Опитайте да ги направите и ще видите колко са вкусни .

ИНГРЕДИЕНТИ:

30 гр. сусам
140 гр. овесена каша
60 гр. лешници
20 гр. бадеми
30 гр. лен
40 гр. сушени праскови
40 гр. сливи
80 гр. червени боровинки
70 гр. Масло
80 гр. захар
Шипка сол
35 гр. пчелен мед