Започвам с; операция; n бикини, от Пилар Бен; тен на лицето
Ако сте се изкушавали да носите къси ръкави или да пробвате бански, вероятно сте си задали този въпрос. Отговорът е, че зависи. Повече от „операция с бикини“ ще го разберем като промяна на навиците за достигане на прекрасното лято. Искате ли да опитате?
7 април 2019, 09:00
Хубавото време наближава, дните вече са дълги и настроението и енергията ми започват да забелязват тази промяна.
На път сме (ако най-накрая високите температури останат) да направим смяна на гардероба и като говорим за промени, със сигурност имиджа на вашия бикини или бански костюми от миналия сезон вече са ви минали през ума точен проблясък на лятна носталгия.
Вижте нашите препоръки тази седмица. Думите на Джулия може да са ви известни донякъде.
"Свалям дрехите си, килограмите се появяват"
Вече имам самолетни билети за моя следващи ваканции! Отивам с приятелите си да мине десет дни в рай край морето, да се разхождате по плажа, да се насладите на залези и танцувайте цяла нощ.
Време е да се захванете с батерии и започнете да мислите за бикините, които ще нося... Макар че трябва да призная страхът ми от момента на съблекалнята: Когато ти опитайте бански сега, с бяла кожа и тези натрупани килограми.
"Опитайте бански сега със светла кожа и малко наднормено тегло."?
Направете преди две седмици започнах да мисля за диета защото тази зима качих 4 килограма.
Когато се претеглих, почти ми даде синкоп при гледане на новините за баланса, но непосредствената ми реакция беше решителност.
- Предложих като цел номер едно се върнете във фитнеса защото мисля, че вечното оправдание за „не намиране на момента“ е било основната причина за напълняването ми.
- Какво цел номер две, Реших да стигна до строга диета: Реших да започна да ям само протеини и да пропусна вечерите.
Петнадесет дни по-късно.
- The цел номер едно е в очакване, защото кога спрях да ям, чувствах се толкова слаб и нацупен че най-малко исках да скачам на стъпало.
- The цел номер две Имах воля за провеждайте го в продължение на три дни. Три дни яде много малко, без въглехидрати или плодове, пропускане на вечери. До четвъртия не можех повече и закусих сандвич с шунка със серано и след това се почувствах много виновен.
- Днес претеглих и едва не умрях, когато видях това Отслабнах само с половин килограм!
ЗАЩО ДЕБЕЛИМ?
Джулия ... и всички Джулии, които искаш възвърнете идеалното си тегло да го направя трябва да имате енергия! Това е ключът, нека го видим.
Въпросът за Колко тънък Той е универсален. Първо вземете предвид следното:
- Ние не се натрупваме, като ядем твърде много, но защото нямаме достатъчно енергия, за да метаболизираме това, което ядем. Вие със сигурност знаете жени, които ядат каквото искат и не дебелеят, и други (може би и вие сред тях), които имат салатна салата и домати за вечеря и наддават. Защо?
- Защото първите имат активен и ефективен метаболизъм, докато последните нямат достатъчно енергия или „вътрешен огън“, за да горят и разтварят мазнините, нито да отстраняват остатъците от храната, която ядат.