Знаете мита за храненето от малка чиния

чиния

Със сигурност знаете едно от най-разпространените вярвания ... Твърди се, че колкото по-малък е размерът на чинията, толкова по-малко е количеството храна, което се яде. Някои разследвания предполагат, че увеличаването на размера на чиниите насърчава хората да консумират повече от съдържанието, в сравнение с малки.

Но скорошно проучване развенча този мит. Всъщност проучванията показват, че яденето от малка чиния не влияе върху количеството изядена храна. Но сервирането на храна в малки чинии може да има отрицателно влияние върху хората с нормално тегло, тъй като те увеличават порцията.