Класацията на най-лошите и най-добрите диети, разработена от Европейския медицински институт на
Сбогом на монодиетите или нулевите въглехидратни режими. Здравейте на палео диетата и метода на алтернативния ден
Януари, да се върнем към рутината, още два или три килограма (надявам се, ако вече не е било) и много здравословни цели се има предвид. Резултат от тази комбинация от фактори? Желания (понякога неудържими) на започнете диета това ни кара да загубим спечеленото по празниците. Но разбира се, понякога тези добри намерения стават ирационални и ни карат да изпълняваме нежелани режими. И още, ако вземем предвид, че Google е пълен с диети със собствено име (по-точно до 150), които обещават резултати за кратко време. Перфектно твърдение за набиране на жени, които искат да отслабнат, което може да ги накара да изпаднат опасни чудо диети с рикошет ефект. За всичко това Европейски медицински институт за затлъстяване е разработил класиране с най-добрите и най-лошите диети: "Нашата цел е да помогнем на тези, които обмислят да поставят диета, да изберат най-подходящия план, без да попадат в капана на чудодейните диети", обяснява той. Рубен Браво, Говорител на института и експерт натуропат в храненето. Ние обобщаваме резултата от тази работа по-долу. И да, ще изненадате странно.
Спри: това са петте най-малко препоръчителни диети
Мотивите? Те са прекалено ограничителни и несъвместими със социалния живот, имат призванието да бъдат чудотворни (о, грешка!) И няколко странични ефекти (в допълнение към обичайния ефект на отскок, който имат всички драстични и нездравословни диети).
Класифицирана от IMEO, тази класация на най-лошите диети се оглавява от монодиети на основата на сок сироп - „Те напълно пренебрегват нуждите на човешкия организъм“, обясняват в доклада - и лимонова диета, известен с обещанието си „да свали размера на панталона за седмица“. "Липсата му може да доведе до появата на заболявания като диабет, хипертония и анемия, наред с други", уверяват те.