Значението на персонализираната диета - нечуплива
Е, можете да го помиришете във въздуха: ние сме на Коледа. Хората викат в края на WOD, че "Не забравяйте да се запишете за вечерята в Box, отивам!" Храната в дома на майка ви вече е придружена от шоколадови бонбони и други грехове; датите с далечни братовчеди, роднини, приятели от детството са отбелязани в алманаха ... И след всичко това пристига януари и търсенето на диети. Диети за отслабване, диета CrossFit, ананас, грейпфрут, диета с горски плодове от някъде далеч и т.н. Нито един от тях не се контролира от професионалист и в крайна сметка вие сами променяте количествата или храните ... И нека си признаем, че за много списания за мъжко здраве, които четете, вие не сте диетолог-диетолог.
И е доста любопитно, като общо правило, никой не полира с някакви готини (скъпи) обувки, супер готин суичър от технически влакна (все още по-скъп) ... Но когато става въпрос за посещение на физиотерапевт или диетолог, огромното мнозинство се съпротивлява. Защо? Може би те принадлежат към братството на стиснатия юмрук?
Запазването тук е сериозна грешка. Вземете за пример диетите.
Инвестирайте в диета за CrossFit
Яденето на добра диета не е лесно, на първо място предполага - и дори да е доказателство - да бъдете сертифицирани по Висш техник по диететика Като минимум. И казвам най-малкото защото на практика не е достатъчно да имате документ, в който се казва, че сте ходили на „училище“, но и да сте добър професионалист - Ами храненето е наука и постоянно има нови изследвания, които разклащат теории, открития, че те поставят хипотези под контрол и изисква някой, който е запален по света на храната, който е наясно с всичко това, за да може да го превърне в разработване на диетична среща и да има способността да разрешава съмнения и проблеми с храната с пациента си.