Желязодефицитна анемия Какво мога да направя Nutrement
Анемията се характеризира със състояние, при което концентрацията на хемоглобин или способността за транспортиране на кислород в циркулиращата кръв е по-ниска от нормалната. Има няколко вида анемии в зависимост от причините, които я причиняват. В тази публикация бих искал да обясня една от най-честите, желязодефицитна анемия и някои хранителни препоръки за борба с нея.
Какво е желязодефицитна анемия?
Продължаващият хранителен дефицит на желязо е една от най-честите причини за желязодефицитна анемия. Желязото се свързва с хемоглобина, протеин, присъстващ в червените кръвни клетки. Основната му функция е транспортирането на кислород в клетките. Ако нямаме достатъчно желязо, се получават по-малко червени кръвни клетки или по-малки червени кръвни клетки, така че не се доставя достатъчно кислород до тъканите.
Желязодефицитна анемия възниква, когато загубите на желязо или нуждите от желязо надвишават приноса на този минерал чрез диетата.
Защо се появява желязодефицитна анемия?
Диетичните нужди на организма от желязо се определят от физиологичните загуби и специфичните изисквания на всеки човек. Желязодефицитната анемия може да се дължи на няколко причини:
- Намалено налично желязо, неспособност да задоволи нормалните изисквания. Това обикновено се случва при много строги диети и недохранване, където приносът на този минерал от храната не е достатъчен и те са небалансирани диети.
- Високи изисквания за желязо, както се случва през първите години от живота, юношеството, бременността и кърменето.
- Загуби на кръв като прекомерно менструално кървене или храносмилателно кървене, като язви.
- Недиагностицирана целиакия и болест на Crohn може да бъде и причина за желязодефицитна анемия.
Какви симптоми можете да забележите при желязодефицитна анемия?
Ако страдате от желязодефицитна анемия, може да забележите някои признаци и симптоми като умора, проблеми с концентрацията, главоболие, чупливост на ноктите, световъртеж, конюнктива на белите очи, дихателен дистрес и др.
Ако анемията продължи с течение на времето, това може да е следствие от затруднения при бременност и забавяне на растежа при деца и юноши.
Диагностика на желязодефицитна анемия
За да диагностицира желязодефицитна анемия, Вашият лекар може да извърши анализ за оценка на различни параметри.
- Стойности на хемоглобина. Ниските нива показват анемия.
- Размер и цвят на червените кръвни клетки. В случаите на желязодефицитна анемия размерът на червените кръвни клетки обикновено е по-малък и цветът им е по-блед.
- Нива на феритин това ще показва железните отлагания в тялото ви.
- Хематокрит което се отнася до процента на обема на кръвта, съставен от червените кръвни клетки.