Желатинът със сметана е угояване

Щастието се крие преди всичко в здравето

Желатинът е вкусен десерт, богат на протеини, без мазнини, холестерол и въглехидрати. Това е най-популярният, вкусен, икономичен и универсален десерт, който съществува. Поради свойствата си, той обикновено е част от диетата в болниците и здравните центрове, но е много разпространен и на детските партита. Всъщност има изкуство около желатина.

угояване

Желатинът със сметана кара ли ви да наддавате?

Самият желатин не е угояване, тъй като е нискокалоричен и съставът му е предимно вода. 100 грама желатин съдържат около 60 калории, а чаша желатин съдържа около 140 калории.

Вземете например:

  • 1 чаша желатин, нарязан (140 калории).
  • 1 супена лъжица тежка сметана (50 калории).
  • 1 супена лъжица млечница (40 калории).
  • 1 супена лъжица сироп от праскова (15 калории).