Здравословни закуски с по-малко от 100 ккал
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Хранителният етикет ни помага да знаем реалния състав на всеки продукт, какво допринася за тялото ни и ни улеснява. Прочетете още
Мислили ли сте да спазвате детокс диета, за да свалите килограмите, които сте натрупали по Коледа? Казваме ви защо не е добра идея Прочетете повече
Киноата е псевдозърнена култура, особено подходяща за целиакия: 3 рецепти с киноа, за да съставите цялостно меню.
Хумусът е една от най-известните рецепти от Близкия изток, достигнала до нашите кухни: добър начин да ги интегрираме. Прочетете още
Начало/Хранене/Рецепти/Здравословни закуски с по-малко от 100 ккал
Кои са най-добрите нискокалорични закуски за ядене в средата на сутринта и в средата на следобеда?
Когато възнамеряваме да се храним здравословно и здравословно, основните ястия обикновено не са проблем: всички имаме повече или по-малко ясно какво включва добра закуска, пълноценно хранене или какво трябва да ядем за вечеря, за да си починем правилно. Проблемът обикновено идва, когато става въпрос за ядене на нещо между храненията, когато сме гладни между основните хранения. Кои са най-добрите здравословни закуски с по-малко от 100 калории?
Закуска, идеална за средата на сутринта
Ако закусваме между 7 и 8 сутринта, съвсем нормално е, когато пристигнем в 11 или на обяд, да почувстваме глад в стомаха си. Ако сме гладни, най-добре е да го успокоим с малка закуска, по-добре, отколкото да пристигнем гладни за основното хранене за деня, когато има опасност да унищожим всичко на масата.
Основният проблем е, че до полунощ като цяло ще се срещнем извън дома: в офиса, пазаруване, разходка през уикендите ... Какви нискокалорични и високо питателни закуски можем да носим в чантата си или в чаша, за да ги вземем, когато не сме у дома?