Здравословни диети 2019 Блог за красота и различен блог
ЗДРАВИ ДИЕТИ
Пролетта променя кръвта.
Предстои ни смяна на сезоните и всички ние се подлагаме на малка трансформация.
Дните започват да растат, повече часове светлина, смяна на времето ...
Тези от нас, които спят малко, започват да спят по-малко,
Започват да ни бомбардират с диети, перфектни тела.
Прозорците на аптеките показват своите продукти за отслабване. Рекламите изпращат подсъзнателни съобщения за чудодейни продукти за отслабване ....
Фитнес залите увеличават експоненциално своя брой потребители. Парковете са пълни с бегачи на дълги разстояния, чиято цел е да свалят килограмите, натрупани през зимата, а в хладилниците само плодове и зеленчуци.
Както и да е, настройката започва. Започваме план за детоксикация, диети, леки продукти, но .... Наистина ли Какво представляват здравословните диети?
ЗДРАВИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Всеки, в един момент ние решаваме по каквато и да е причина да намалим количеството калории, които ядем, тоест това, което е известно с това, че се подлагаме на диета.
Когато по някакъв повод видя някакъв вид реклама, рекламираща чудодейни хапчета за отслабване, шейкове, вливания и т.н., винаги се чудя дали ще има потребители на този тип продукти.
Чудя се дали тези продукти са вредни за здравето, дали са ефективни, дали могат да предизвикат отскок, накратко имам толкова много съмнения, че никога не бих се поддал на тях.
Но очевидно не съм експерт по този въпрос, затова реших да попитам професионалист ...
ЗДРАВИ ДИЕТИ. СТАНОВИЩЕ НА ПРОФЕСИОНАЛ
Беше 1999 г., тоест преди 20 години човек, много близък до мен, реши да се подложи на диета. Искаше да отслабне приблизително 5 кг, но въпреки всичките си усилия не можа да го постигне, затова реши да се предаде в ръцете на лекар, който се специализира в диети за отслабване.
Това беше първият път, когато чух за д-р Консепсион Сан Мартин.
Този човек ми каза колко лесно беше да сваля тези 6 кг. Диети, базирани на пресни сезонни храни, без мерки, без претеглянето им. Тя ми разказа как нейната аналитичност се е подобрила, колко е било важно за нея да продължи да се отдаде на тези прищевки през уикенда, тоест да излиза на вечеря, без да бъде възпрепятствана от диета, тази бира, когато е напускала работа, която не е имал. да подаде оставка и разбира се удоволствието да се среща с д-р Сан Мартин всяка седмица и да се наслаждава на онези приятни разговори, които го накараха да забрави, че е бил на диета.
Разбира се, резултатът беше задоволителен.
Кой би ми казал, че през 2003 г., съвпадайки с промяна в живота ми, промяна на адреса, ще ни представят някои общи приятели и днес 15 години по-късно Кончи е един от най-добрите ми приятели.
Какво ще ви кажа за нея. Е, освен че е красива жена, тъй като това е първото нещо, което привлича вниманието й, тя е човек, който обича професията си, много емоционално интелигентен, силен, много силен и неуморен работник.
Дълбоко й се възхищавам, нейната енергия, нейната симпатия, нейната жизненост, радостта, която в крайна сметка ви заразява, способността й да вижда доброто в нещата и да пренебрегва това, което не е толкова добро, винаги готова да помогне на всички, накратко добър човек.
Д-р Сан Мартин дел Барио е специалист по хранене. Той е в областта на храненето повече от 20 години, след като е практикувал професията си по други специалности. В момента той има две консултации и сътрудничи по трета. Освен това тя участва в проект за обучение на семействата в училищата за здравословни хранителни навици.
Затова се обърнах към нея при писането на този пост и й зададох няколко въпроса.
В-КАКВО СЧЕТЕТЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА В ОТСЛАБВАЩ РЕЖИМ?