10 естествени лаксативи; Ами яжте

лаксативи

Страдате ли от запек? Тези 10 храни действат като естествени лаксативи.

Сливи: Те са признати за естествено слабително средство номер едно. В допълнение към фибрите, те осигуряват полезни бактерии за червата.

Живовляк: осигурява голямо количество калий, от съществено значение за правилното функциониране на храносмилателната система.

Портокал, мандарина и грейпфрут: помагат на тялото да пречисти отпадъците и мотивира храносмилателния тракт с ензимни процеси, които улесняват храносмилането.

Пъпеш: това е лесно смилаема храна. Действа като леко слабително и диуретично средство, както и като отличен антиацид.