Здравословна рецепта Рамен Нискокалорична! ХОРХИ АНТОНИ Нискокалорични! ХОРХИ АНТОНИ
Отдавна не публикувах никаква рецепта тук. Изминаха 5 месеца, откакто публикувах този за нискокалоричния бургер. Но тъй като трябва да компенсираме това, ние използваме нещо толкова богато, колкото здравословно: здравословна рецепта за рамен.
Това е много интересно ястие във всички диети. Когато искаме да отслабнем, бульоните и супите са много полезни храни. Практически пълним червата си с вода, така че тя има много малко калории и ни помага да запазим чувството на глад. Особено, ако са супи, пълни като този здравословен рамен. Това каза, нека да отидем с рецептата.
Нискокалоричен рамен:
Състав:
- 250 мл пилешки или зеленчуков бульон
- Различни зеленчуци: морков, тиквички, гъби, лук, чушки ... (каквото искате)
- 150 грама пиле
- 1 яйце
- 75 гр юфка (китайски юфка без аромат)
- Соев сос, джинджифил, чесън на прах и черен пипер.