Здравословна диета; Клиника Ветуста

Основната цел е да отслабнете, като предложите реалистични и достъпни цели в средносрочен и дългосрочен план, базирани на диета и балансирана диета, която е лесна за поддържане с течение на времето. По този начин ще гарантираме, че достигаме идеално и преди всичко здравословно тегло.

Балансираната диета трябва да включва белтъчини с ниско съдържание на мазнини, бавно усвояващи се въглехидрати (като плодове и зеленчуци) и добри мазнини, като ги разпределя по най-подходящия начин в храната, която правим през деня.

диета

Бързите диети за отслабване намаляват килограмите мускулна маса и вода, като остават в тялото ни допълнителните мазнини, които ни тревожат толкова много, като вредят и на здравето ни, тъй като произвеждат внезапни промени в настроението или депресия, засягайки и интелектуалната ни работа.