Естествени средства за лечение на пикочна киселина или подагра - по-добре със здравето
Сред най-честите симптоми на този проблем можем да подчертаем скованост, възпаление и болка в ставите, особено в палеца на крака. Когато нивата на пикочна киселина са много високи, те причиняват това, което е популярно като "подагра".
Това проучване от експерти в клиниката Mayo показва следното:
„Високото ниво на пикочна киселина или хиперурикемия е излишък на пикочна киселина в кръвта. Пикочната киселина се образува по време на разграждането на пурините, които се намират в определени храни и също се произвеждат от организма.
Веднъж произведена, кръвта носи пикочна киселина и тя преминава през бъбреците, където по-голямата част от нея се филтрира и превръща в урина.
Около един на всеки пет души има високо ниво на пикочна киселина. Това може да е свързано с пристъп на подагра или развитие на камъни в бъбреците. Повечето хора с високи нива на пикочна киселина нямат никакви симптоми или свързани проблеми. "
В тази статия ще научите за някои естествени алтернативи, които биха могли да ви помогнат да облекчите симптомите, получени от високите нива на пикочна киселина. Да вземат под внимание!
Пикочна киселина, нашият враг?
Когато четем, че причината за "подагра" е пикочната киселина, както е обяснено от това изследване от Националната библиотека на САЩ, е, веднага го вкарваме в списъка на "злото", заедно със стреса, холестерола и т.н. Проблемът обаче се крие в количествата, а не в самия елемент. Да видим!
В конкретния случай пикочната киселина, тя е отпадъчно вещество в нашето тяло и се създава от пурин, съединение, което поглъщаме с диетата си (особено с месни продукти). При правилните нива пикочната киселина е полезна за организма, но твърде много може да причини заболяването, известно като „подагра“., чийто медицински термин е "хиперурикемия".
Когато това се случи, в ставите се образуват кристали, което води до артрит. От друга страна, много от тези с високи нива на пикочна киселина имат камъни в бъбреците. Определено, те са утайки, които се натрупват в различни части на тялото и създават здравословни проблеми.
Как да направите, за да намалите пикочната киселина?
Както вече се досещате, с добра, балансирана и здравословна диета. Промените в хранителните навици са от съществено значение, тъй като количеството пикочна киселина, което ще имаме в тялото, ще зависи от това, което ядем. Затова избягвайте да консумирате в излишък:
- червено месо.
- Алкохолни напитки (особено бира).
- Сосове с екстракти от месо.
- Сардини.
- Аншоа.
- Гъби или гъби.
- Рафинирани захари от всякакъв вид.
- Цели млечни продукти.
- Наденички.
- Пържени храни и бързо хранене.
Можете да ядете други храни, само докато тези нива са високи, препоръчително е да се избягват тези, показани в списъка по-горе. Също така се препоръчва да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни и зърнени храни (като амарант и просо).
Нека също не забравяме да пием добро количество вода на ден, за да могат бъбреците да работят правилно и да елиминират пикочната киселина чрез урината. Със сигурност вече знаете сумите: между 6 и 8 чаши на ден.
Природни лекарства за подагра
Има растения и плодове, чиято консумация е препоръчително за намаляване или елиминиране на пикочната киселина в кръвта. Сред най-изявените можем да споменем: