Здравословен Фахитас

Говорейки за здравословно хранене, говорим за здрави фахити, мнозина ги предпочитат при всяко хранене, особено вечеря, а защо не? като основно ястие на обяд. Приготвянето на фахита е толкова просто, колкото и здравословно, затова ги направете сами.

Сред предимствата, които консумацията на този тип може да ни донесе здрави фахити е установено: колко ниско са калориите и холестерола, подходящи са и за диабетици, осигуряват качествени протеини от пилешко месо и витамини и фибри от зеленчуци (пипер, лук и домати).

След това научете как да приготвяте вкусни фахитаси, имайте съставките под ръка и следвайте стъпките по-долу.

Съставки

Здравословни плодове

  • 4 тортили от пълнозърнесто или царевично брашно.
  • две пилешки гърди, нарязани на ивици
  • 3 чушки (зелени, жълти и червени), нарязани на ленти (без семена)
  • 3 скилидки чесън
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 дъжд от зехтин
  • 1 лук, жулиен (за предпочитане лилав)
  • 1 домат между зелено и червено
  • По избор: домашно приготвено гуакамоле, закупен от магазина или пюре авокадо. Здравословно е, въпреки че добавя калории от естествени мазнини.