Вярно или невярно Чесънът е добър за намаляване на високото кръвно налягане - Гастрономия и туризъм във Валенсия
Някои от тях могат да ви помогнат бързо да понижите кръвното налягане, но всички се препоръчват при ежедневна диета.
Изследванията върху чесъна като лек за високо кръвно налягане дават умерени резултати. Очевидно чесънът може да помогне за разширяване на стените на кръвоносните съдове и следователно за понижаване на кръвното налягане. Известно е също, че подобрява кръвообращението и е тоник за сърцето.
Чесънът обаче е отлична храна, тъй като подобрява имунната система и е мощен антибиотик, което го поставя сред най-добрите храни в света.
Целината е изключително бърз хипотоник. За целта сокът от целина се използва широко в китайската медицина. Или ядете целина (допълнително като източник на фибри) или пиете нейния сок, или дори можете да приготвите запарка със семената.
Във всеки от тези сортове целината е диуретик, който ще помогне за изтичането на солта от тялото ви и ще намали обема на кръвта, като по този начин намалява кръвното налягане.
• Хибискус
Хибискусът е разнообразие от цветя с няколко вида, всички от които са полезни за борба с високото кръвно налягане. Трябва да внимавате да използвате хибискус, подходящ за консумация от човека, тъй като цветята на цветарски магазин са склонни да имат токсични силно вредни за здравето.
Хибискусът има няколко свойства. Те са диуретици, богати са на минерали като желязо, мед и манган (идеални за подпомагане като лек в случай на анемия), намаляват хипертонията и са богати на антиоксиданти. Можете да ги пиете в чай или да ги ядете в прясна салата.
• Бетабел
Въпреки че се отглежда много, консумацията на цвекло е доста рядка. От него се произвеждат сортове захар (особено в Европа), но това не го прави вреден корен; напротив, много е полезно за здравето.